Top 19 Jack LaLanne Idézetek
Jack LaLanne volt a híres amerikai fitnesz- és táplálkozási guru, valamint motivációs előadó. A-ként mutatja be magát cukoros és egészségtelen ételek 15 éves koráig, de egy nyilvános előadás motiválta a jó táplálkozás előnyeiről. Egészséges ételek úttörője Paul Bragg megszervezte azt az előadást.
Ezenkívül számos fitnesz televíziós műsornak adott otthont, és számos könyvet írt az erőnlétről és az egészségről, köztük a jó étrendről.
1936-ban felavatta az ország egyik első fitnesztermét Oakland, Kalifornia. Különböző edzőgépeket, például a szíjtárcsa és a láb meghosszabbító eszközeit, valamint a Smith gépet találta ki. Mindezek mellett időseket és fogyatékkal élőket edzett, hogy növelje erejüket. Megtalálhatja 19 legnépszerűbb idézetét, amelyek a győzelem útjára vezetnek.
Jack LaLanne a testmozgásról és a táplálkozásról
Egyedül a testmozgással nem lehet megszabadulni tőle. Megteheti a legerőteljesebb gyakorlatot, és csak 300 kalóriát éget el egy óra alatt. Ha zsír van a testén, a testület feszesíti és tonizálja az izmokat. De ha ezt a mérőszalagot használja, mitől lesz nagyobb? Ez a kövér! - Jack LaLanne
Terápiaként csinálom. Úgy csinálom, hogy életben tartsak. Mindannyiunknak szüksége van egy kis fegyelemre. A testedzés a fegyelem. Jack LaLanne
Igen, a testmozgás a katalizátor. Ez az, ami miatt minden megtörténhet: az emésztésed, a felszámolásod, a szexuális életed, a bőröd, a hajod, minden, ami a keringéstől függ, És hogyan növelheti a forgalmat? - Jack LaLanne
Ne feledd ezt: a tested a rabszolgád; neked működik.― Jack LaLanne
A legjobb 16 Eddie Hall-idézet
Nagyon sok idős ember csak egész nap körül ül, és nem mozog. Izmaik sorvadnak, inaktivitásukkal elveszítik erejüket, energiájukat és vitalitásukat.― Jack LaLanne
Nem kell Istennek vagy Jézusnak hívni. Ez sok ember számára vallásos humbug, de el kell hinned, hogy a természet és a spirituális dolgok vesznek körül bennünket. Ez hozott minket ide! Köszönöm ezt az univerzumnak életem minden napján.― Jack LaLanne
Összpontosítson problémás zónáira, erejére, energiájára, rugalmasságára és minden másra. Lehet, hogy a mellkasa petyhüdt, vagy csípőjének vagy derekának alakformálásra van szüksége. Emellett harminc naponként meg kell változtatnia a programot. Ez a kulcs.― Jack LaLanne
8.th19-ből Jack LaLanne Idézetek
Csak halat eszem - se csirke, se pulyka, csak hal. Minden fehérjét halból és tojásfehérjéből nyerem.― Jack LaLanne
Nézze meg az átlagos amerikai étrendet: fagylalt, vaj, sajt, teljes tej, mindez a zsír. Az emberek nem veszik észre, mennyit kap ezekből a dolgokból a nap végére. A magas vérnyomás ebből a magas zsírtartalmú evésből származik. Jack LaLanne
Úgy gondolták, hogy a rendszeremmel dolgozó sportolók nem tudnak labdát dobni, mert túlságosan izmokhoz vannak kötve. Ezeket a tévhiteket kellett átélnem körülbelül 40 évig. Jack LaLanne
Amit meg kell tennie, hogy elővegye azt a mérőszalagot, és elkezdje mérni azt a belet. Aztán elkezd dolgozni, és elkezd rendesen enni, amíg az a bél közel nem esik ahhoz, mint amikor 20 éves voltál. Aztán megtudja, mi legyen a súlya.― Jack LaLanne
A legjobb 9 Jack Johnson-idézet
Inkább azt látnám, hogy megiszol egy pohár bort, mint egy pohár tejet. Olyan sok ember iszik Coca-Colát és mindezeket üdítőket cukorral. Néhány ilyen italban 8 vagy 9 teáskanál cukor van. Mi a jó megélni, ha nincsenek olyan dolgai, amelyek egy kis élvezetet nyújtanak? - Jack LaLanne
mennyit ér Johnny Manziel
Gyakorlással. Mondok neked egyet, nem kell mindig útközben lenned. Sokat ülök körül, sokat olvasok, és televíziót nézek. De életem minden napján két órát edzek, még akkor is, ha úton vagyok.― Jack LaLanne
Tudja, hány kalória van vajban, sajtban és fagylaltban? Felkelné a kutyáját reggel egy csésze kávéért és egy fánkért? - Jack LaLanne
Beszéltem egymilliárdosok csoportjával, a Microsoft vezetőivel. Fiú rágtam ki azokat a srácokat. Jack LaLanne
Ha nagy a beled és elkezdesz felüléseket csinálni, akkor nagyobb leszel, mert felépíted az izmot. Meg kell szabadulnia ettől a zsírtól! Hogyan lehet megszabadulni a zsírtól? Az étrend megváltoztatásával.― Jack LaLanne
17.th19-ből Jack LaLanne Idézetek
Valószínűleg amerikai milliók keltek fel reggel egy csésze kávéval, cigarettával és fánkkal. Nem csoda, hogy betegek és elrontottak. Jack LaLanne
A zsír levezetésének egyetlen módja az, ha kevesebbet eszik és többet mozog. Jack LaLanne
Nem ismerjük az összes választ. Ha tudnánk az összes választ, unatkoznánk, nem? Folyamatosan keressük, keresgéljük, és igyekszünk minél több ismeretet szerezni.― Jack LaLanne
