Lori Slayer Bio: Nemzetiség, fitnesz tréner, rutin és étrend
Lori Slayer egy fitness ikon, aki képes volt betörni a férfiak világába. A nők mindig arra a meggyőződésre szorítkoznak, hogy a világnak karcsúnak és kecsesnek kell lenniük, és nem kapcsolódnak a testépítés és a fitnesz kifejezéshez.
Amikor elképzelik, hogy a nehézsúlyúak emelik és kidomborítják az izmokat, az emberek általában a férfiakkal kötik össze. A nehézsúlyú emelést a férfiak világának részének tekintik, és ez a világ korlátozza a nőket.
Ennek ellenére sok nő képes volt megtörni az ilyen sztereotip hiedelmek falait, és nevet keresett magának a testépítő iparban.
Bebizonyítva, hogy bárki bármit megtehet, ha elszánt és dolgozik érte, Lori Slayer egyike azoknak a neves nőknek.
Egy fitness ikon, Lori Slayer
Lori fitneszmodell, testépítő és személyi edző, aki büszke faragott testalkatára és az edzőteremben végzett kemény munkájára.
2010 elején került a reflektorfénybe, és még ma is úgy tűnik, hogy népszerűsége egyre nő.
Lori Slayer: Gyors tények
| Teljes név | Lori Slayer (Staines) |
| Születési dátum | 13th1987. március |
| Születési hely | Texas, Amerikai Egyesült Államok |
| Nick név | Egyik sem |
| Vallás | Ismeretlen |
| Zodiákus jel | hal |
| Kor | 34 éves |
| Magasság | 5'5 ' |
| Súly | 150 lbs |
| Hajszín | Fekete |
| Szem színe | Barna fekete |
| Épít | Izmos |
| Apja neve | Ismeretlen |
| Anyja neve | Ismeretlen |
| Testvérek | Ismeretlen |
| Családi állapot | Ismeretlen |
| Gyermekek | Igen (fiam, Gavin) |
| Jelenlegi Város | Texas |
| Szakma | Fitness modell |
| Ez volt | 2001-től napjainkig |
| Közösségi média | |
| Fitness áru | Néz , Öv nőknek , Felszerelés |
| Utolsó frissítés | 2021 július |
Lori Slayer családja
Lori életének nagy része a szenvedélye és az ő tevékenysége körül forog. Slayer úgy véli, hogy a sikerhez sok elhatározás és képesség szükséges ahhoz, hogy harcoljon azért, amit akar.
Ez a filozófiája lángra lobbantotta a karrierjét és céljait. Pályafutását mellőzve elmondhatjuk, hogy Lori 1987. március 13 -án született.
Még ha a szülei nevét nem is hozzák nyilvánosságra, úgy látjuk, hogy anyja svéd/ír, apja japán.
Szülei előélete ellenére amerikai születésű, jelenleg a texasi Houstonban lakik.
Ami a testvéreit illeti, nem ismert, hogy Lorinak van -e testvére, vagy sem, mivel kilétük nem derül ki, így nyugodtan feltételezhető, hogy ő a szülei egyetlen gyermeke.
Lori Slayer a fiával
Van egy gyereke, egy tizenéves fiú, Gavin, 16 éves. Úgy tűnik, gyakran frissít a fiáról a közösségi médiában.
Ami a kapcsolatát illeti, nem világos, hogy házas -e, randizik -e valakivel vagy egyedülálló, mivel inkább nem beszél sokat a magánéletéről vagy a kapcsolatairól.
Luka Doncic legnagyobb pompomlánya: Mirjam Poterbin >>
Lori karrierje fitness edzőként
Lori 29 évesen lett a 2016 -os NPC klasszikus figura győztese. Miután minden célját felülmúlta, és eddig is előre látja testépítő és fitnesz modellező karrierjét.
Az edzések, amelyeken dolgozik, általában hosszúak és fárasztóak, és edzőként csak egyet tart egy személyi edzésen. Szükség esetén otthoni képzést is biztosít, ahol elutazik ügyfelei körébe.
Ügyfeleinek nagy része a társadalom kiemelkedő tagjait, például hírességeket foglalja magában. Mindazonáltal hajlandó bárkit edzeni, amíg meg tudja engedni az árát.
Erősen hiszi, hogy az elszántság a siker kulcsa minden törekvésben, különösen a fitneszben; Lori úgy véli, soha nem késő, hogy bárki is elkezdje fitneszútját.
Továbbá úgy véli, hogy a következetesség volt az egyik legfontosabb összetevő, amely hozzájárult fitnesziparának sikeréhez. Hasonlóképpen úgy véli, hogy bárki elérheti céljait megfelelő gondolkodással és következetességgel, akárcsak ő.
Lori mindig azzal kezdi, hogy segít ügyfeleinek először a rövid távú céljaik elérésében, nem pedig a nagyobb célokban.
Tudja, hogyan kell motiválni és rávenni őket, hogy keményebben képezzék őket, de arra is odafigyel, hogy ne tolja túl messzire őket, vagy ne lépje túl a határt, mint amennyit elbírnak.
Hasonló módon inkább a sebességre és az időre összpontosít; úgy érzi, hogy a haladás számít.
Látva kemény munkája és erőfeszítései előrehaladását, arra késztette a testét, hogy a lehető legmesszebb menjen; ezért találta meg a sikert és az okot arra, hogy folytassa a jövőbeli céljait.
Függetlenül attól, hogy új ismereteket tanácsol az ügyfélnek, vagy megfogad egy sportoló tanácsát, Lori büszke arra, hogy kapcsolatba léphet más fitnesz rajongókkal, segítve őt szellemileg és fizikailag.
Lori Slayer különböző márkái
Lori kemény munkája és erőfeszítései miatt számos márka nagykövete lett, mint például a felhatalmazott táplálkozás és a CNC ruházat, amely fürdőruhát, kiegészítőket és sportruházatot biztosít.
Nemcsak ezt a két céget népszerűsíti, de más fitneszcégekkel is ismerkedik, mint például a T-bell, flex promo étkezés, hitvalló lőfegyver-képzés.
Lori Slayer a táplálkozásból származó termékkel
A közösségi médiára gyakorolt nagy hatása miatt népszerűsítheti a cégeket, és kapcsolatba léphet rajongóival azáltal, hogy különböző kedvezménykódokat és kuponokat biztosít a ruházati és fehérjeipari cégeknek.
Lori Slayer: Fitness rutin
Lori kisgyermek volt gyermekkorában, jelenlegi izomzatának ellenére. Jelenleg az ember nem sejti, hogy Lori csak 5'5 magasságú, ha ránéz, mivel a váza miatt sokkal magasabbnak tűnik.
A női fitnesz ikon körülbelül 150 font súlyú, kemény munkájából minden uncia jól el van osztva csodálatos testalkatában.
A legtöbb ember képtelen lenne ellenállni Lori fárasztó és hosszú edzéseinek. Élvezi az edzést, mivel úgy véli, nincs jobb érzés, mint hazatér egy hosszú edzés után.
Lori fiatalként
Rendszeresen Lori a legtöbb napon körülbelül 2 órát vagy 1:30 percet edz, de ha más tevékenységeivel van elfoglalva, 30-60 perces edzésre fog beérni.
Mindazonáltal gondoskodni fog arról, hogy több cseppkészletet és szuperkészletet is beépítsen az intenzitás növelése érdekében, hogy kompenzálja a rövidebb edzést.
Kardio -szükséglet
Mivel a fitnesz foglalkozások hosszúak és intenzívek, Lori inkább nem veszi bele a kardio edzést a napi étrendjébe. Időnként kiment a szabadba futni vagy egyenletes 30 perces sétát végezni, de ettől eltekintve nem érzi szükségét sok kardió gyakorlására.
Madi Edwards Bio: Modell, nettó érték és kapcsolatok >>
Ugyanilyen fontos a nyújtás
Az edzések befejezése után Lori legalább 10-15 percet szentel idejéből az aznap edzett izmok nyújtására.
Az izmok nyújtása segít csökkenteni a fájdalmat, vagy sebezhetővé válik az izomfájdalommal szemben. A nyújtás csökkenti az izmok sérülésének kockázatát és javítja rugalmasságát.
Lori és az edzőterem
Nézd meg Lori étrendjét
Az álomtest megszerzése nemcsak a testmozgás feladata, hanem a megfelelő étrendnek is követnie kell azt.
Amikor Lori étrendjéről van szó, szigorú diétát követ, hogy megkönnyítse a testének feszességét és tónusát, hogy az edzőteremben tett erőfeszítései ne vesszenek el.
Lori többnyire kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt; sovány húsokat, sok fehérjét és rostot tartalmaz, és igyekszik kerülni a tejtermékeket és élelmiszereket, amelyek nagy mennyiségű cukrot és túl sok szénhidrátot tartalmaznak.
Inkább megtervezi az összes ételt, így nem kell azzal töltenie vagy vesztegetnie az idejét, hogy mit egyen.
Lori inkább a házi készítésű ételeket részesíti előnyben, mint a kinti étkezést, és ez segít abban is, hogy elkerülje a zabálást vagy a csaló ételek elragadtatását.
Hihetetlen alakjának megőrzésének titka az egészséges táplálkozás és az egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmazó kiegyensúlyozott étkezés.
Az étrenddel kapcsolatos tudatossága az egyik fontos összetevő, amely hozzájárul az erőnléti erőfeszítéseihez és céljaihoz. Lori tipikus étrendje így néz ki:
- Reggeli: Gyümölcslé, sima zab. 5 tojásfehérje omlett.
- Ebéd: Tonhal spárgával és salátával, vagy csirkemell brokkolival.
- Snack: Dió, gyümölcssaláta és kávé.
- Vacsora: párolt zöldségek marhapecsettel.
Ezenkívül étrend -kiegészítőket is tartalmaz, például:
- Fehérje turmixok
- Aminosav
- Multivitamin és ásványi anyagok
- Redline, adj neki energiát a hosszú kardió edzésekhez.
- Glutamin, edzés utáni gyógyuláshoz.
Kattintson ide a híres testépítő Jason Issac Cutlerről >>
Lori Slayer- Nettó érték
Ami azt illeti, hogy mennyit keres évente a karrierjéből, az bizonytalan, de becslések szerint több mint százezer dollárra tehető.
Mit tanulhatunk Lori Slayertől
Kezdje a rövid távú célokkal, és ne várja meg a hétfői motivációt vagy az új évet, hogy tüzet gyújtson a feneke alá !! Minden nap új óra, új nap, amikor keményebben kell rúgni, mint tegnap. Ha akarod… menj és szerezd meg! - Lori Slayer.
hány éves jim boeheim feleség
Lori inspiráló jelenlétévé és félelmetes fitness ikonjává vált sok rajongó számára a közösségi médiában és más internetes oldalakon.
A társadalom sztereotip hiedelmének megtörése és a férfiak világában nevet keresni sok nő számára inspiráció ahhoz, hogy elkezdjenek valamit, amit nem szívesen kezdtek el.
Történetét és fitneszútját hallva sokan bátorítást éreznek arra, hogy saját fitneszútjukat vagy valami mást kezdjenek. Lori úgy véli, hogy az elszántság a siker kulcsa, motiválja az embereket, hogy határozottak legyenek és keményen dolgozzanak álmaikért.
Kis elszántsággal minden lehetséges… - mondja Lori.
Lori felbiciklizik
Lori több ezer követőt gyűjtött össze az Instagramon, és a Youtube -videók, amelyekben megjelenik, több száz és ezer megtekintést generálnak, inspirálva mindenkit, aki rábukkan.
Azoknak a rajongóknak, akik a világ különböző pontjain tartózkodnak, Instagram -videókat tesz közzé, hogy inspirálja és ösztönözze őket fitneszútjukon.
Végezetül, Lori elégedett azzal, amit elért és vált, és megemlíti, hogy a legfontosabb az, hogy az ember boldog legyen mindazzal, amit tesz az életében.
Úgy véli, hogy ha valaki szereti, amit csinál, sokkal gyorsabban és könnyebben éri el célját.
Lori Slayer: A közösségi média jelenléte
Lori szívesebben tartja magánéletét magánéletben, de a közelmúltban az Instagramon és más webhelyeken is elkaphatjuk. Úgy tűnik, elég aktív a rajongóival és az ottani külvilággal.
Lori gyakran frissíti előrehaladását és terveit az Instagramon, jelenleg 211 bejegyzésből áll.
Hatalmas mennyiségű 248 ezer követője van Instagram -kezelőjében, ami azt a benyomást kelti, hogy sok támogató rajongója számára inspirációt jelent.
Hasonlóképpen, az alábbi linkre kattintva követheti őt:
Instagram- @lori_slayer_
Az egyik kapcsolatba léphet vele és különféle linkeket érhet el termékeiért.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
Lori jobban hangsúlyozza az étrendjét vagy az edzést?
Lori egyformán fontosnak tartja mind az étrendjét, mind az edzést. Fárasztó edzése után inkább kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely sok fehérjét és rostot tartalmaz.
Hogy néz ki Lori edzése?
Lori általában naponta körülbelül 1 óra 30 percet, vagy néha 2 órát edz. Különböző napokat tervezett, hogy testének különböző részeire összpontosítson. F
vagy például hétfőn általában a quadjaira/borjaira koncentrál, míg kedden inkább a karján dolgozik. Szívesen pihen egy napot, miután két napig egymás után dolgozott.
