Madison Keys Fogyókúra: Előtte és Utána fotók
Madison Keys súlycsökkentő utazása sokak számára inspiráló volt, de fitt megjelenése alatt számos probléma rejtőzik. Felfedi a sportolók néma küzdelmét az étkezési zavarokkal.
Madison Keys az Egyesült Államokból származó népszerű teniszező, aki 1995. február 17-én született Rock Islanden, Illinois államban.
Négy évesen kezdett teniszezni, és hamarosan megmutatta tehetségét a játékhoz. Keys 2009-ben, 14 évesen lett profi, és a valaha volt egyik legfiatalabb játékos lett.
milyen országból származik rory mcilroy
2015-ben érte el az áttörést, bejutott az Australian Openen az elődöntőbe, és bejutott a legjobb 20 közé a WTA-ranglistán.
2017-ben Keys bejutott a US Open döntőjébe, ahol Sloane Stephens legyőzte őt. Ugyanebben az évben bejutott a francia nyílt teniszbajnokság elődöntőjébe is.
2019-ben megnyerte a Cincinnati Opent, és a döntőben legyőzte Szvetlana Kuznyecovát.
Pályafutása során Madison erős és agresszív játékossá nőtte ki magát, aki a nagy adogatásairól és a kezeiről ismert. Karrierje csúcsán, a világ 7. helyén áll egyesben, és négy WTA-címet nyert.
A pályán kívül Keys jótékonysági tevékenységéről ismert. Számos jótékonysági szervezettel dolgozott együtt, köztük a FearlesslyGirl-lel, amely képessé teszi a fiatal nőket a magabiztosságra és a bátorságra. 2017-ben elindította a Kindness Wins kampányt a pozitív társadalmi interakciók népszerűsítésére és a zaklatás leküzdésére.
Madison Keys fogyókúra
A profi teniszező, Maddison a közelmúltban a címlapokon szerepelt fogyókúrájának őszinte megbeszéléséről.
Elárulta, hogy korábban küszködött az önbizalommal és negatív önbeszéddel, de azon dolgozik, hogy átgondolja gondolkodásmódját és a játékhoz való hozzáállását.
Egy közelmúltbeli interjúban elmesélte, hogyan találta meg az egyensúlyt, és hogyan győzte le az erős nyomást, hogy megfeleljen egy bizonyos testtípusnak, hogy sikeres legyen a teniszben.
' Folyamatosan azt mondták nekem, hogy le kell fogynom, hogy egy bizonyos módon kell kinéznem ahhoz, hogy jó teniszező legyek” – mondta Keys. „Nagyon nehéz volt, és sok időbe telt, mire megtaláltam a saját utam. '
Keys gyakorlatiasabban közelítette meg egészségét és fittségét, megpróbálta hangsúlyozni a jól kiegyensúlyozott étrendet, és olyan edzési rutint keresett, amely valóban tetszett neki.
mennyit keres Jeff Gordon egy évben
Nyitottságával és sebezhetőségével Madison segít letörni a mentális egészséggel és testképtel kapcsolatos megbélyegzést a teniszvilágban és azon túl is.
Madison Keys: Előtte és Utána fotók
Keys hangot adott az egészséges és kiegyensúlyozott életmód iránti elkötelezettségéről is, mind fizikailag, mind szellemileg.
Keys megosztott néhány betekintést fitnesz- és wellness-kúrájába. Elárulta, hogy egy személyi edzővel dolgozik, hogy formában maradjon, és javítsa agilitását és állóképességét a pályán.
Edzései jellemzően kardió-, erősítő- és agility-gyakorlatok keverékét tartalmazzák.
Ugyanígy nagy figyelmet fordít a táplálkozására is, rengeteg fehérjével, gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint egészséges zsírokkal táplálja szervezetét.
Madison hangsúlyozza a kiegyensúlyozott és változatos étrend fontosságát, és kerüli a korlátozó étkezési mintákat vagy a divatos diétákat.
melyik évben született varázslatos johnson
A mentális egészség szintén kulcsfontosságú eleme Keys wellness-rutinjának. Meditációs és vizualizációs technikákat gyakorol, hogy segítsen kezelni a stresszt és a szorongást, különösen a nagy meccsek előtt.
Előnyben részesíti a pihenést és a regenerálódást is, ha szükséges, pihen az edzéstől és a versenytől, hogy teste és elméje felépüljön.
Key fizikai és mentális fitnesz és wellness iránti elkötelezettségével megmutatja, hogy a pályán elért siker kéz a kézben jár azzal, hogy gondoskodik testéről és elméjéről.
Az egyensúly és az öngondoskodás iránti elkötelezettsége mindenhol inspirációt jelent a fiatal sportolóknak és egyéneknek, emlékeztetve minket arra, hogy az önmagunkról való gondoskodás kulcsfontosságú céljaink eléréséhez és a teljes élethez.
Keys utazása erőteljes emlékeztetőül szolgál arra, hogy lehetséges a sportban sikereket elérni anélkül, hogy feláldozná egészségét vagy boldogságát.
