A zuhanyzás 10 helyes módja (valószínűleg rosszul csinálod)
Valószínűleg úgy fürdeted magad, hogy nem igazán gondolkodsz rajta, de hidd el vagy sem, de van egy megfelelő módszer a zuhanyozásra. Bár a jelenlegi módszerével valószínűleg sokat tisztít, ezek a tippek és trükkök némelyikével maximalizálhatja a tubby-időt. Ellenőrizd ezeket a teendőket és ne irány a fürdőszoba és ne felejtsd el a kacsa gumidat.
1. Ne: Súrolja a fejbőrét a körmeivel
Ne ujjaival, ne a körmeivel. | Anna Omelchenko / iStock / Getty Images
Mindannyian szeretjük a jó fejbőr masszázst, de tartsuk távol a körmünket. 'A körmöd megkarcolhatja a fejbőrt, és akár hámlást is okozhat' - mondta Sandy Johnson bőrgyógyász. Helyette, használja az ujjbegyeit hogy valóban bejusson oda. Arra is törekedj, hogy ne dörzsöld túl hevesen a hajad szálait. A túl sok súrlódás károsíthatja és töredezettséget okoz és hullámos.
Következő: Ha új szappanra van szüksége, keresse meg ezt a fontos tulajdonságot.
2. Tegye: Használjon hidratáló szappant
Nem akarja kiszárítani a bőrét. | Avesun / iStock / Getty Images
'Bármilyen hidratálószer nélküli bárszappan, mint sok antibakteriális szagtalanító szappan, valóban kiszáríthatja a bőrt' figyelmeztetett Mona Gohara bőrgyógyász . Keresse meg a sztearinsavval ellátott rudakat az összetevők listáján, kezdőknek. Azok, akik 'hidratálónak' hívják magukat, gyakran csinálják is a trükköt, de vigyáznak túl sok divatos, kimondhatatlan összetevőre. A Dove Beauty Bar jól működik, különösen az érzékeny bőrű emberek számára.
hány gyereke van larry madárnak
Következő: Ez a helyes zuhanyzási mód rossz hírnek tűnhet, de nagy előnyökkel jár.
3. Ne: Forgassa végig a hőt
Tartsa a hőmérsékletet enyhe. | iStock / Getty Images
„Záporok, főleg télen, túl melegek és hosszúak. Ez eltávolítja a bőrt a természetes olajoktól és lipidektől, amelyek segítik a víz befogását a nedvesség megőrzésében. ”- magyarázta Dr. Gohara. Hideg - vagy legalábbis langyos - záporok is ébressze fel a rendszerét és frissebbé és harmatosabbá teszi a bőrt. Azok számára, akik festik a hajad, a szín is hosszabb ideig tart, ha elutasítja a hőt.
Következő: Valószínűleg te is helytelenül kondicionálod a hajad.
4. Tegye: Kondicionálja a fejbőrét, valamint a végeit
A fejed bőrének is szeretetre van szüksége. | CentralITAlliance / Getty Images
mennyit érnek a pittsburghi pingvinek
Dr. Johnson azt javasolta, hogy a haj teljes hosszát kondicionálják, a gyökerétől a hegyéig. Egyesek szerint a balzsam fog okozza a fejbőr zsírosodását . Ez azonban nem mindenki számára igaz. A fejed bőrének - csakúgy, mint a többieknek - nedvességre is szüksége van. Különösen, ha korpásodástól vagy pelyhes bőrtől szenved a fejbőrön, a balzsam segít egyensúly helyreállításában. Próbálja ki a kondicionáló maszkot az extra TLC érdekében.
Következő: Vigyázz, ne vigyék túlzásba ezt a kényeztető technikát sem.
5. Ne: Súrolja túl erősen a testét
A bőr súrolása károsíthatja azt. | silverjohn / iStock / Getty Images
'Az emberek túl agresszívek a luffákkal és a mosdókendőkkel' - magyarázta Dr. Gohara. 'A luffák szörnyűek a súrolásra, mert durvaak és eltávolíthatják a bőr természetes védőgátját.' Inkább pamut baba mosókendőt javasol, vagy akár csak a kezét. Bár hámlani kell, hogy megszabaduljon az elhalt bőrtől, ne tegye valahányszor zuhanyozol . Hetente párszor megcsinálja a trükköt. Ne felejtse el rendszeresen mosogatni a mosogatórongyot vagy a luffát. Zuhanyzójának meleg, nedves környezete paradicsomnak érzi a baktériumokat.
Következő: A zuhanyzás helyes módja hosszabb időt vesz igénybe, mint gondolná.
6. Tegye: Alaposan öblítse le a bőrt és a hajat
Győződjön meg róla, hogy eltávolította az összes terméket. | iStock / Getty Images
Ha túl sok terméket hagy a bőrén vagy a haján, irritációt okozhat, és eltömítheti a pórusokat, ami viszont pattanásokat okozhat. Az, hogy valójában mennyi időbe telik az összes sampon, balzsam és szappan kimosása, meglepetést okozhat. Egyes szakértők szerint 60-90 perc, sőt akár 3 perc is megakadályozza a termék felhalmozódását. Ha „szalonnát” kap, próbálja öblíteni a haját fejével oldalra. Így a lefolyóba mossa, hiányzik a hátad.
Következő: Ha erről a fontos lépésről van szó, az időzítés minden.
7. Tegye: Hidratálja, amíg a bőre még nedves
A nedves bőr jobban megtartja a nedvességet. | FotoDuets / Getty Images
Amikor a forró víz és a gőz megnyitja a pórusokat, használja ezt a környezetet előnyére. 'Használja ki a zuhanyzó környezeti hőjét és a fürdőszoba páratartalmát, és perceken belül vegyen fel hidratáló krémet' - tanácsolta Dr. Gohara. 'A krém a bőrbe akkor ázik be a legjobban, ha kissé nedves.' Manapság néhány hidratáló krém olyan formulát használ, amely képes menj közvetlenül a zuhany alá veled. Azokon a napokon, amikor különösen hámlaszt, ne hagyja ki ezt a lépést. A bőröd megköszön.
Következő: Mindannyiunknak megvannak a zuhanyzási rutinjai, de ha a tiéd ebbe a kategóriába tartozik, vigyázz.
8. Ne: Zuhanyozzon a szükségesnél gyakrabban
Csak akkor zuhanyozzon, amikor szüksége van rá. | iStock / Getty Images
skylar diggins-smith daniel smith
Naponta kétszer vagy többször beugorhat a zuhanyba szárítsa meg a bőrt , és néhány bőrgyógyász azt is javasolja, hogy tartsa minden második napig. Zuhanyzáskor öblítse le a természetes olajokat. Kivéve, ha mindennap igazi izzadtságot árasztasz, Marina Peredo bőrgyógyász szerint hetente néhányszor kacsázhatsz a víz alá. A hajad puhább és fényesebb marad, ha hagyod, hogy ezek az olajok is beázzanak.
Következő: Lehet, hogy ez túl divatos neked, de hallgass meg minket.
9. Tegye: Fontolja meg a víz szűrését
A víz minősége attól függ, hol laksz. | iStock / Getty Images
Attól függően, hogy hol lakik, vize kemény vegyi anyagokat hordozhat, amelyek a bőr érzékenységét okozhatják vagy ronthatják. A szűretlen víz ásványi anyagokat tartalmazhat mint a kalcium és a magnézium, amelyek rossz híreket árulnak el a bőr számára. 'Ezek maradványokat hagyhatnak a bőrön és a hajon, ami felhalmozódást, szárazságot és irritációt okozhat' - magyarázta Dendy Engelman bőrgyógyász és kozmetikai sebész. Az ilyen ásványi anyagokat tartalmazó víz, más néven „kemény víz” megnehezítheti a termékek kimosását. Ez viszont tompává, szárazdá és pelyhessé teheti a bőrt és a hajat.
Következő: Talán emlékszel erre a tippre a középiskolából.
10. Tegye: Használjon zuhanyzót az edzőteremben vagy bármely nyilvános helyen
Viseljen cipőt nyilvános zuhanyzókban. | iStock / Getty Images
Amikor a tornaterem után zuhanyoztál, cipőt használtál, igaz? Ugyanez vonatkozik a mai edzőterembe is. Elfoghatja a lábgombákat, szemölcsöket vagy más irritáló anyagokat az edzőteremből, különösen a zuhany alatt, ahol a baktériumok szaporodnak. A zuhanycipők segítenek megelőzni a betegségeket, valamint megakadályozzák, hogy megcsússzon és becsúszjon.
Kövesse A csalólap Facebookon!
